# 长跑规则怪谈
欢迎参加本次长跑比赛，为了确保您能安全、顺利地完成赛事，请务必遵守以下规则：
### 赛前
1. 领取参赛号码布时，仔细检查号码是否为 1 - 500 之间的整数。若号码布有破损、污渍或号码异常，立即向工作人员更换。
2. 不要接受除主办方提供外的任何饮品和食物。若有陌生人递来物品，坚决拒绝，无论对方给出何种理由。
3. 热身时，留意周围环境。如果发现赛道边有黑色的旗帜，比赛将延期举行，请立刻离开场地。若旗帜为红色，不要靠近旗帜 10 米范围内，继续正常热身。
### 赛中
1. 比赛开始后，始终保持在白色标识的正规赛道上跑步，不要踏入旁边的草地或沙地，无论看到什么、听到什么。
2. 赛道旁会有补给站，每隔 2 公里一个。只有看到蓝色屋顶的补给站才可以前往补充水分和食物，且每次停留时间不要超过 3 分钟。若发现补给站屋顶颜色为灰色，无论多么口渴都不要靠近，首接跑向下一个补给站。
3. 跑步过程中，若有速度极快、看不清面容的“选手”从身边超过，不要追赶，也不要试图与其交流。保持自己的节奏，他们与正常比赛无关。
4. 如果感觉体力不支，想要放弃比赛，务必前往赛道边有绿色指示牌的区域，在那里会有工作人员引导您安全退场。注意，退场后不要再次返回赛道。
### 赛后
1. 冲过终点线后，立即前往成绩登记处。若工作人员给您递来一个黑色手环，不要佩戴，礼貌拒绝并告知工作人员手环颜色有误。只有拿到金色手环，才表示您的比赛成绩有效。
2. 赛后会有庆功宴，在宴会厅入口处查看名单，确认自己的名字在上面才能进入。宴会上提供的食物可以随意食用，但不要喝任何带有紫色标签的饮品。
3. 离开赛场前，再次检查自己的号码布是否己妥善交回工作人员。若号码布丢失，需立即告知工作人员，按其指示处理。
小明参加这次长跑比赛，一首小心翼翼地遵守着规则。比赛途中，他看到隔壁跑道的小李因为口渴冲向了灰色屋顶的补给站，他刚想出声阻止，却想起规则里只能管好自己。就在这时，一阵风吹过，他好像听到那灰色补给站里传来奇怪的低语声，吓得他加快脚步远离。
当他跑到后半程时，体力渐渐不支，每一步都像是灌了铅一样沉重。他按照规则朝着绿色指示牌的区域挪去。退场之后，他长舒了一口气，庆幸自己至少遵守了这一条规则。
到了赛后的庆功宴，小明在宴会厅入口认真核对名单后进入。他看着满桌的美食，大快朵颐起来，但谨记规则没有碰带有紫色标签的饮品。离开赛场前，他仔细检查号码布并交还给工作人员。走出赛场的那一刻，他回头看了看，心中暗自疑惑这场比赛背后到底隐藏着怎样的秘密，不过只要遵守规则就不会有事，于是他带着这种想法慢慢走远。
违反以上任何规则，我们无法保证您的安全。祝您在比赛中取得理想成绩！
