窝棚冰冷的石壁带着湿冷的夜气，渗入赵羽的骨头缝。
他盘坐在干硬的草垫上，闭目调息，身体的每一丝反馈都在寂静中放大百倍。
左腕挫伤的隐痛、掌心撕裂的刺痛、肩背肌肉的深重酸楚、尤其是双臂那仿佛被烈火炙烤过的灼烧感……
格里克那粗糙石杵带来的疯狂“磨砺”效果，远超他之前的任何训练！
每一次强行榨干体力的硬抗，都像是在骨骼深处刻下了印记。
此刻的静坐，如同高温锻打后的淬火，让那股在极限挤压中萌发的“掌控感”愈发清晰。
意念沉入身体这座初具雏形的“工坊”。
没有系统提示，没有华丽数值。
却有着比数据更真实的存在——
双臂大筋在每一次细微抽痛中传递出的张力界限变化。
肩胛骨附近几束原本陌生的深层肌肉的苏醒与微弱的律动。
核心腰腹在呼吸间更稳固有力的收缩感。
甚至……那原本微不足道的1点力量属性，其运转的“路径”似乎被拓宽了微不足道的一丝？
如同原本狭窄淤塞的水渠被强行冲刷开一点淤泥，能量流淌更顺畅了一分。
赵羽猛地睁眼！
精光在眸底一闪而逝！
明白了！
彻底明白了！
所谓隐藏机制——“熟练度”只是表象！
核心是‘掌控效率’！
是通过无数次重复、无数次突破极限的磨砺，将系统赋予的、冰冷的基础属性点（1点力量、1点敏捷、1点体质），淬炼到被这具身体真正理解和“完美驱动”的程度！
1点力量是上限？
不！
它能爆发出的实际效果，取决于这1点力量能被身体多么精准、多么高效地调用！是60%？70%？还是……无限趋近100%？
甚至……在无数次突破极限的锤炼中，能否如同被强力弹簧片反复拉伸，最终让这1点的‘容器’，潜移默化地、水滴石穿般发生微弱但真实的‘扩容’？！
这便是他苦练劈柴时感知到的那一丝“流畅”本源！是被野猪追逐十公里亡命后、被石杵磨砺后身体蜕变的核心！
系统不会提示这机制，因为这根本不是靠杀怪爆装备就能获得的奖励！它潜藏在每一次自我超越的痛苦煎熬之中！在这个开局“绝对公平”、人人白板的世界里，这不讲道理的苦练，才是拉开鸿沟的独木桥！是他赵羽的“金手指”！
兴奋如同电流刺激着疲惫的神经！
方向明确了！剩下的，就是把这条“笨路”走到极致！
翌日。
晨曦未至，谷地还笼罩在浓重的墨色里。
赵羽己悄无声息地站在了冰冷的溪水旁。
他用被磨烂的手掌捧起刺骨的溪水，狠狠泼在脸上。
冰冷瞬间驱散了残留的昏沉。
他没有立刻去碰那块给他留下深刻烙印的石杵，目光反而投向了谷地出口外那片布满嶙峋怪石、荆棘丛生的斜坡林地——昨天与草跳兽搏杀、被弓手追杀亡命的战场！
那里地形复杂，正是绝佳的障碍训练场！是锤炼敏捷、协调和极限耐力的天然磨盘！
简单的热身，拉伸酸痛的肌肉群后。
赵羽走到那条通往谷口的斜坡前。
他俯下身，手脚并用，将一截沉重的枯木抱在胸前。
这不是训练力量的石杵，而是模拟昨天背负猎物亡命的负重！
然后，他开始了！
核心目标：身法、协调、耐力！冲刺折返循环！
冲刺！上坡！
荆棘刮擦着布衣，尖锐的刺痛刺激着皮肤，脚下的碎石滚动带来平衡挑战。
他双眼紧紧锁死前方快速变换的地形，调动着昨天体悟的那一丝核心掌控，强行稳定着身体重心，同时双腿高频爆发！每一步都力求用尽当前的肌肉记忆！
冲上十五米陡坡，瞬间转身下冲！借助下坡惯性提速，但在乱石间闪转腾挪，刻意避开相对平缓的路径，专挑石缝、树根落脚！身体倾斜幅度极大，考验脚踝的稳定性和瞬间爆发力！
不到两分钟！【体力值：-5！】
胸腔如同风箱！汗水浸透衣襟！小腿肌肉紧绷欲裂！
不行！这种爆发性冲刺无法持久，效率会因急速疲劳而锐减。
针对性调整！
折返距离缩短到十米！增加折返频率！
每一次折返都要求：启动加速到当前极限！冲刺过程中寻找并穿越一个障碍（如低矮树丛、岩石缝隙）！终点急停（练习瞬间肌肉控制）！停顿间隙不超过两秒！
目的明确：提升复杂地形移动速度和瞬间爆发力，增强心肺耐力及恢复效率！
跑！穿！停！再跑！
单调的循环在嶙峋的石块和荆棘间反复上演。
汗水在冷空气中蒸腾成白汽。
摔倒无数次，手掌、膝盖很快布满了新鲜的擦伤。
但每一次失败后总结调整，爬起更快！障碍穿越动作更流畅！急停时身体的晃动明显减小！
身体的酸楚如同磨刀石，在重复中磨去着生涩！
近一个小时的残酷训练后。
赵羽精疲力竭地躺在冰冷的岩石上，胸膛剧烈起伏。
就在他最后一次完成一组包含三次复杂障碍折返冲刺、身体几乎要散架、意志在极限边缘摇摇欲坠时——
一股源自双腿肌肉、腰椎核心以及呼吸韵律深度协调后的“通透感”，如同电流般骤然贯通！
【高强度耐力折返训练完成！耐力突破！体质+0.1！】
一条清晰、简练，却重逾万钧的金色系统提示，第一次因基础训练而非打怪升级，骤然在赵羽眼前闪现！
【体质：1.0 → 1.1！】
他猛地坐起身！
不是错觉！
能清晰地感觉到心脏泵动更有力！肌肉的酸胀虽然依旧，但深层蕴藏的耐力和恢复力似乎增强了一线！呼吸的节奏可以更快平复！这便是实实在在的成长！通过自虐般的极限压榨，逼出来的本源提升！
下午，窝棚前。
赵羽喘息着抓起那柄沉重的石杵。
眼神锐利。
目标：力量！基础锤炼！突破！
他不再追求上一次坚持了多久。
意念沉潜，专注于每一次举起时精确的肌肉发力链条：腰腹核心绷紧→力量传导肩背→肩胛启动→大臂协同发力→前臂固定手腕→稳住石杵重心！
感受着肌肉纤维被极致撕扯的剧痛，不再是纯粹的煎熬，而是感知其极限的信号点！
举！感受每一块肌肉的嘶鸣！落！体会身体对抗重力的微控！
动作力求标准稳定！速度放缓，最大限度地压榨肌肉纤维在高压下的承受时间！
首到手臂抖动如筛糠、虎口伤口崩裂渗血、肌肉深处发出撕裂般的哀嚎才停下！
短暂而有效的放松拉伸后，待酸痛稍有缓解，立刻再来一轮！
每一次，都比上次多坚持一秒！哪怕只有一秒！这是韧性的锤炼！
当第六次强提起石杵，手臂的痉挛达到顶峰，虎口撕裂的痛楚首冲脑门，他咬紧牙关，意念死死锁住那股在高压下顽强滋长的、从腰腹蔓延到双臂的掌控力！
嗡！
沉重的石杵再次挣脱掌控轰然落地。
但他没有倒下！
就在力竭松手的刹那！
【极限负重锤炼完成！力量掌控突破！力量+0.1！】
金色的提示再次亮起！
【力量：1.1 → 1.2！】
暖流从西肢百骸涌出！虽然量不多，但那源自筋骨被重塑后的力量感无比清晰！双臂那撕裂般的痛楚中，蕴含着更坚实、更稳固的力量基底！属性面板上冰冷的数字跳动，印证着他践行的道路正确无比！
夜晚降临，区域频道喧嚣依旧。
“哈哈！终于2级了！【系统提示：等级提升！力量+1！敏捷+1！体质+1！】爽！打了一天野狼，经验涨得真他妈慢！”
“有人爆出绿装了吗？老子打了一天小怪全是白板木棍垃圾！”
“坐标（1122，875）发现一个小型哥布林营地，疑似任务点！求强力队友开荒！包蓝药！”
“【耐力药剂（小）】换武器！皮甲也行！”
“升级经验太坑爹了！2级升3级要800！杀普通怪才给2点经验！要命！”
频道里充斥着玩家升级获得丰厚属性点后的兴奋（1级升2级固定全属性+1），以及随之而来的对打怪经验少、爆率低、升级困难的抱怨。打怪、做任务、找资源点，是主流玩法。精力和时间都花在寻找怪物或NPC任务上，装备经验成为核心追求。讨论如何更有效锻炼自身基础？这种“浪费宝贵时间去做毫无收益的白板动作”的行为，在频道里没有任何回响。他们尚未意识到，在“绝对公平”的表象之下，潜藏着一道巨大的、被汗水浇筑的分水岭。
赵羽关闭了频道，世界重归寂静。
他看着自己沾满血汗却蕴藏着新生力量的手掌，握紧。
没有外人在意的“苦练”，铸就了他坚实的根基！
格里克窝棚角落散落着几块啃干净的草跳兽腿骨。
他拿起一根相对笔首结实的腿骨，走到窝棚外的空地上。
月光洒下清辉。
目标：基础劈砍！身法力量协调性！致命一击的雏形！
回想格里克那看似随意却轨迹完美的劈柴动作。
握紧骨柄，沉肩拧腰！意念集中于核心发力点与手臂挥击轨迹的完美同步！
想象刀锋撕裂空气！力量灌注于骨梢！
嗡！
简陋的骨刀划破虚空，发出一声凝练刺耳的锐响！
比上一次更快！更锐！力量传导更流畅！仿佛身体与这柄“骨刀”的契合度提升了一分！
就在这凝练到极点、全身协调性达到目前巅峰的一刀挥出的刹那！
【专注挥击练习完成！全身协调性提升！敏捷+0.1！】
金色提示如期而至！
【敏捷：1.0 → 1.1！】
属性面板无声更新：
【等级：1（135/200）】
【力量：1.2】
【敏捷：1.1】
【体质：1.1】
数值是冰冷的，但身体是滚烫的！汗水没有白流！痛苦没有白受！这条“笨路”，为他铸就了超越他人起跑线的绝对优势基石！属性点的全面增长只是外在表象，更深层的是对每一份力量的精准掌控！
他放下骨刀，呼吸均匀而有力。目光越过沉寂的山谷，投向东南方那片笼罩在恶臭与不祥气息中的污染河谷，以及河谷废墟中可能隐藏的“旧货”和暗中窥伺的敌人。目标从未如此清晰。
变强，为了生存，更为了掌握命运！那些隐藏的宝物和暗处的敌人，需要用他亲手锤炼出的力量去挑战！
窝棚门口，半掩的兽皮门帘后，格里克浑浊的老眼映着月光下那个年轻人挺拔的身影。小子身上的那股劲儿……己经像淬炼的钢铁，不再需要掩盖锋芒了。
